By Milo Ramirez

Zvaigznes, kas zvēr pie meditācijas: Konija Britone, Dženna Djūna, Megana Foksa un citas, izskaidro priekšrocības

Zvaigznes, kas zvēr pie meditācijas: Megana Foksa, Konija Britone un vairāk, lai izskaidrotu priekšrocības

Megana Foksa un Konija Britone. Rich Polk/Getty Images; Vera Andersone/WireImage/Getty Images

24KN95_011222_600x338

Ieelpo, izelpo, saki om — iegūsti zen! Holivudas zvaigznes bieži vada labsajūtas tendences, un meditācijas prakse neatšķiras.

Slavenības noKonija BritoneuzMegana FoksauzPols MakartnijsIr zināms, ka viņi paliek koncentrēti, meditācijai veltot trīs līdz desmit minūtes vai vairāk dienā. Citas zvaigznes un biznesa cilvēki jūsmo par ikdienas meditācijas priekšrocībām, kas var ietvert visu, sākot no trauksmes mazināšanas līdz grumbu apturēšanai un mirdzošas ādas iegūšanai, stresa un iekaisuma mazināšanai, miega uzlabošanai un enerģijas iegūšanai un noguruma apkarošanai.



Neatkarīgi no tā, vai domājat praktizēt Transcendentālo meditāciju (pazīstama kā TM), apzinātības meditāciju, Vipassana meditāciju, mīloša laipnības meditāciju, kustīgu meditāciju, piemēram, jogu, vai vienkārši pieņemt mantru un koncentrētu elpošanu, jums ir piemērota tehnika!

Ritiniet, lai uzzinātu, ko slaveni aktieri, dziedātāji, TV vadītāji un citi meditētāji ir atklājuši par meditācijas prakses garīgajiem, fiziskajiem un garīgajiem ieguvumiem.

Klausieties Us Weekly Hot Hollywood, jo katru nedēļu Us redaktori izdala karstākos izklaides ziņu stāstus!

Ziņas Par Slavenībām